胃胀气喝酸奶可以吗 胃胀气不能喝冰酸奶吗


胃胀气喝酸奶可以吗 胃胀气不能喝冰酸奶吗

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胃胀气喝酸奶可以吗
可以 。
胃胀气是可以喝酸奶的,而且酸奶更是女性最好的消化品之一,当我们吃多了食物而引起了违章,那么我们就可以喝酸奶去缓解这个情况 。酸奶中含有的乳酸菌可以帮助我们消除细菌和促进消化 。
胃胀气不能喝冰酸奶吗
不能 。
因为消化不良的主要原由是肠胃炎症,而导致消化时候产生的气体无法外排,因此喝酸奶虽然有助于消化,但是过冷的酸奶则会加重炎症的症状 。
胃胀气吃什么好
1、香蕉:香蕉富含钾,有助于调节体内钠水平,防止水肿和腹部胀气 。香蕉还富含可溶性纤维,有助缓解或预防便秘 。
2、萝卜:白萝卜是最好的疏肝理气食物 。萝卜含芥子油和粗纤维,可促进胃肠蠕动,推动大便排出,所以,胃胀气可以吃萝卜 。
【胃胀气喝酸奶可以吗 胃胀气不能喝冰酸奶吗】 3、生姜:生姜可舒缓消化系统、放松消化道肌肉,减轻腹部胀气 。生姜中还含有可消化蛋白质的酶,降低蛋白质导致的腹部胀气几率 。
4、木瓜:饭后胀气可以吃木瓜 。木瓜中的消化酶有助分解蛋白质,其纤维素还能促进消化 。每周吃几次木瓜可有效调节肠胃功能 。