文章插图
芦笋一定要焯水吗
在食用芦笋之前，是需要焯水的 。
芦笋绿悠悠的色泽很漂亮，可是很多在炒完后颜色就不漂亮了，其实这是因为芦笋没有焯水的原因 。而且芦笋中还含有草酸，所以在食用之前焯水一遍比较好 。
芦笋焯水有哪些好处
去除草酸【芦笋一定要焯水吗 芦笋焯水有哪些好处】 芦笋中含有草酸，进入人体血液后很容易与钙结合，生成草酸钙，草酸钙容易在人体内形成结石，而焯水则能去除大部分草酸，吃起来更放心 。
保留维生素 焯水后的芦笋能最大限度的保留芦笋中的维生素，避免营养大量流失，焯水后的芦笋色泽艳丽、质地脆嫩 。
哪些人不能吃芦笋
1、痛风、尿酸代谢异常的人不适合食用芦笋，因为芦笋中含有嘌呤含量较高，若食用芦笋的话会加重病情 。
2、脾胃虚寒的人不适合食用芦笋，因为芦笋性寒，对于寒性体质的人来说，食用芦笋会加重脾胃虚寒的症状，对身体造成不好的影响 。
3、对芦笋过敏的人也不宜食用 。过敏的人食用芦笋会出现过敏反应，不利于身体健康 。

• 香蕉不可以和什么一起吃吗 香蕉不能和什么食物一起吃
• 鸽子和豆腐能一起吃吗 鸽子和豆腐一起吃的功效
• 菊花可以和百香果一起泡吗 百香果菊花茶的功效
• 表镜什么材质好 表镜一般什么材质好
• 三国五大超级美女，为何亦是绝世悲女？第一令人唏嘘
• 盘点三国名字取得最好的六位名人，第一圈粉无数
• 为什么一个人品很高级的女人却被无情地抛弃？
• 断臂皇后传奇：坐镇大辽一次砍下百名大臣脑袋
• 从风流才子到一代高僧：弘一法师李叔同简介
• 金银花能和桑叶一起泡吗 桑叶和金银花叶的功效