黑芝麻的副作用有哪些 黑芝麻怎么吃好


黑芝麻的副作用有哪些 黑芝麻怎么吃好

文章插图
黑芝麻的副作用
吃芝麻固然是对头发好,但是吃多了会加速秃头 。黑芝麻吃过多会使内分泌紊乱,引发头皮油腻,导致毛皮枯萎、脱落 。因此,黑芝麻比较适合的食量应是每天半小匙,不能超过一瓷勺 。
黑芝麻怎么吃好
1、把煮好的饭放凉后,倒入适量的甜醋,拌均匀 。
2、把保险膜放在寿司席上面,再把拌好醋的饭均匀铺在保险膜上,压实 。
【黑芝麻的副作用有哪些 黑芝麻怎么吃好】 3、把各样五颜六色的丝放在离饭开头边缘的1厘米位置(就是对这自己身体的这一边),打横排放好 。然后就开始慢慢地逐步把寿司卷结实 。
4、注意卷的时候力度要均匀,不要大力压,这样会造成裂开 。
5、成条状后再用席子包住抓几次,务求结实 。
6、把保险膜小心的撕走,均匀的撒上芝麻,粘实,切块 。
黑芝麻真假辨别
1、看颜色 正常的黑芝麻用水浸泡后会出现轻微掉色现象,但颜色不会过深 。黑芝麻中的天然色素溶解于水有一个过程,因此生黑芝麻放在常温冷水中不会迅速掉色,但陈年黑芝麻除外 。因此将生黑芝麻放入冷水中,如掉色快,很有可能是被染色了 。还可用打湿的手绢或纸巾揉搓黑芝麻,不掉色的是真货,否则可能是假货 。也可以将黑芝麻放在手心,如果手心很快出现黑色,说明黑芝麻可能是被染色 。
2、尝味道 品尝味道也可以鉴别真假,真正的黑芝麻吃起来不苦,反而有点轻微的甜感,有芝麻香味,不会有任何异味;而染色的黑芝麻有种奇怪的机油味,或者说有除了芝麻香味之外的不正常味道,而且发苦 。
3、看断口 黑芝麻只有种皮是黑的,胚乳部分仍是白色,可以用刀切开或掰断黑芝麻,看看里面是不是白色的 。