蒸排骨的秘诀有哪些 排骨汤能补钙吗


蒸排骨的秘诀有哪些 排骨汤能补钙吗

文章插图
蒸排骨的秘诀有哪些
1排骨的选料上,要选肥瘦相间的排骨,不能选全部是瘦肉的,否则肉中没有油份,蒸出来的排骨会比较柴 。
2所有调味料拌匀后,最后一步用少少的干淀粉拌匀,在排骨表面形成薄薄的一层糊,这样蒸的过程中,能很好的保持排骨内部的水份,所以就会比较嫩 。
3豆豉酱中有油份,油包裹在排骨表面也能起到和淀粉包裹一样的效果 。
排骨汤能补钙吗
骨头里的钙并不能游离于汤中,即使有少量的游离也不会为人体吸收,肉骨头汤里的成分主要是水和脂肪 。可以直接用瘦肉炖汤,且喝汤时要一并吃肉,也可以有补钙的食补作用 。实际上补钙的最好办法是运动和晒太阳 。
新鲜排骨的选购
1、看排骨的外观 新鲜的排骨外观颜色鲜红,最好好粉红色,不能太红或者太白 。
2、闻排骨味道 气味要是比较新鲜的猪肉的味道,而且略带点腥味 。一旦有其他异味或者臭味,就不要买,容易是比较不好的排骨 。
3、按压排骨【蒸排骨的秘诀有哪些 排骨汤能补钙吗】 拿手指按压排骨,如果用力按压,排骨上的肉能迅速地恢复原状,如果瘫软下去则肉质就比较不好;再用手摸下排骨表面,表面有点干或略显湿润而且不粘手 。如果粘手则不是新鲜的排骨 。用手摸起来感觉肉质紧密.