为什么睡觉用zzz表示 睡觉的符号为什么用z表示

为什么睡觉用zzz表示

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睡觉
漫画中,“zzz”常被视作睡觉符号,并用来指已入睡的状态 。20世纪90年代,美国的漫画家不知该用什么语言形容“打呼”,这时有人发现,人在睡着时发出的鼾声,类似小锯子锯木头的声音(z-z-z-z-z),久而久之,“zzz”这组词就和漫画中的打呼联系在一起 。
还有种说法是,“z”这个字母本身就和睡觉有关,因为它牵涉到“”(打瞌睡)以及“doze”(小睡)这两个词,还有“zizz”(英俚,瞌睡),再者,有个英文俚语“some zzzs”,它指的是“睡上一觉”,久而久之常见的说法就变成“zzz” 。
也有人说,“z”是英文二十六个字母中的最后一个字母,而睡眠又代表了一天的结束 。在如今的现代英语大词典中就有:ZZZ|int.拟声词,打鼾声 。
睡觉姿势哪种最好?
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右侧卧 。右侧卧时,双肺空气吸入量最多 。另外心脏位于胸腔偏左位置,左侧卧时心脏易受挤压,易增加心脏负担,所以一般来说,人侧卧时以右侧为宜 。值得注意的是,侧卧的时候枕头不宜太低,否则会使颈部感到不适,容易落枕 。不过,睡姿不是一成不变的 。对于正常人来说,左侧卧、仰卧、右侧卧都可以 。相互调节、搭配,对于脊柱和脊柱两侧的肌肉,都是一个很好的休息 。但如果有心脏病、高血压,或者是孕妇的话,就要选择最利于健康的睡姿了 。
仰卧:容易做恶梦
这种睡姿比较多,大约占人群50%~60% 。这样睡不会压迫到身体任何脏腑器官 。
但仰卧位的缺点是:有人习惯把手放在胸部,会做噩梦,影响睡眠;有人习惯枕高枕头,不利于颈椎健康;胖的人,软组织较松弛 。仰卧时,舌根后缀,易打呼噜,甚至出现呼吸暂停的现象 。
俯卧:伤乳房、伤心脏
这种睡姿的人比较少,约占5% 。趴着睡,身体重量会压迫胸廓,导致心脏及双肺活动受限,影响心肺功能,影响呼吸和循环 。人会出现胸闷、憋气、呼吸不畅、心前区不适等感受 。
对于女性朋友,俯卧位还会压迫乳房 。乳房受压,会影响血液循环 。
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睡觉姿势
左侧卧:加重心脏负担
左侧卧占人群20%~30% 。大家知道,心脏处于整个胸廓的左侧,如果左侧睡,心脏的位置低,要想保证全身的血液循环,心脏的做功就会大,加重心脏负担对一些老年人、有心脏病的人,尤其不建议采用左侧睡眠 。
但对于孕中后期女性来说,左侧卧是最佳睡姿 。如果仰卧,增大的子宫会压迫下腔静脉,导致回心血量减少,会导致仰卧位性低血压 。不建议右侧卧位,是因为怀孕中晚期,增大的子宫呈右旋状态,会压迫右侧输尿管,导致输尿管扩张,甚至肾积水,所以孕中晚期的孕妇建议左侧卧位 。
右侧卧:日常健康睡姿
【为什么睡觉用zzz表示 睡觉的符号为什么用z表示】这种睡姿是大多数人比较认可的一种健康睡姿,主要是因为它不会压迫到心脏;胃通向十二指肠以及小肠通向大肠的口都是向右侧开,有利于胃肠道的正常运行,有利于消化;肝脏位于右上腹,右侧卧位时它的位置低,有利于肝脏的血液灌注,有利于体内营养物质的代谢 。因此保持右侧卧位,对身体健康更有好处 。且对于早孕期女性来说,子宫小,右侧卧位为好 。