龙眼肉怎样吃好 龙眼怎么吃效果最好


龙眼肉怎样吃好 龙眼怎么吃效果最好

文章插图
提神醒脑方
龙眼肉30克,加水500毫升煮沸约10分钟,加鸡蛋2个,白沙糖或红糖适量稍煮片刻即可食用 。
安眠舒心方
龙眼肉20克,红枣5-10颗(去核),加水300毫升煮沸约10分钟,加白沙糖适量稍煮片刻即可食用 。或者是龙眼肉10克,酸枣仁9克,茨实15克煮水,睡前服 。
养心安神方
龙眼肉200克,加纯正白酒500毫升,泡1个月,每晚睡前饮15毫升,可消除疲劳,养心安神 。
益气健脑方
【龙眼肉怎样吃好 龙眼怎么吃效果最好】 龙眼肉30克,红枣10颗(去核),粳米100克加水煮粥(稀饭),加适量红糖,早晚各吃一碗,可补心脾、益气血,提高记忆力 。