雪莲果生吃好不好 雪莲果可以怎么吃


雪莲果生吃好不好 雪莲果可以怎么吃

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雪莲果生吃好不好
雪莲果生吃好 。
雪莲果是可以生吃的,因此新鲜的雪莲果就可以洗净之后直接削皮吃,这种吃法最简单,但是也是最为营养的吃法,生食是可以最大可能保持食品中的营养成分的 。
炖着吃
把雪莲果和鸡肉、排骨一起炖着吃,也是一道营养佳品,这种吃法虽然消减了雪莲果的美味,但是鸡肉的香味、排骨的香味,还是很令人垂涎的 。
拌着吃
我们可以把雪莲果切成片,然后同开水焯一下,加上调味料拌着吃,也是非常可口的 。
煲粥吃
【雪莲果生吃好不好 雪莲果可以怎么吃】 雪莲果煲粥也是一道美味佳肴,可以加入糯米、红豆、黑豆、薏米,风味不同营养价值都是很高的 。