午睡后肚子胀气正常吗 午睡后肚子不舒服是怎么回事


午睡后肚子胀气正常吗 午睡后肚子不舒服是怎么回事

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午睡后肚子胀气正常吗
很多人午睡后肚子胀气,这是正常的 。
原因是吃饭和呼吸的时候空气也会一同进入胃里,而睡觉的时候肚子是弯曲的,胃里的空气不能及时排送出去就会导致堆积在胃内,从而感觉肚子胀气 。
午睡后肚子不舒服是怎么回事
趴在桌上午睡会影响消化,一般人中午饭都吃得较多,而消化掉这些食物大约需要3个小时左右 。
如果吃了午饭就立刻趴在桌上睡午觉,胃的消化功能很容易受到影响,造成胃部的胀气 。采用这种姿势午睡还影响呼吸 。由于它使身体弯曲度增加,导致呼吸不通畅,胸廓也不能很好舒展,体内氧气供应自然会不充足 。进去的多出来的少在胃里形成的气流所以打嗝 。
趴桌子上睡觉的危害
有不少人喜欢趴在桌子上小睡一会儿来缓解工作的紧张 。这样虽然能使自己精神抖擞,却在无形中对您的健康造成了很大的伤害 。
【午睡后肚子胀气正常吗 午睡后肚子不舒服是怎么回事】 有的上班族晚上加班到很晚,或是为了玩而熬夜,睡眠都会不足,中午趴在桌上一睡就睡得很沉 。等自己醒来的时候发现枕着的手臂被压得又红又麻,虽然几分钟后这些现象会消失,可是这时你的桡神经可能已经被压出了伤 。如果不加以照顾,长此以往就会演变成神经麻痹 。