早上空腹喝咖啡可以吗 咖啡真的能提神吗


早上空腹喝咖啡可以吗 咖啡真的能提神吗

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早上空腹喝咖啡可以吗
不可以 。
【早上空腹喝咖啡可以吗 咖啡真的能提神吗】 因为咖啡会刺激胃酸分泌,尤其是有胃溃疡的人更应谨慎 。咖啡作为一种饮品,饮用时,要根据个体情况适可而止,总的来说在营养学中还是强调均衡饮食而少用辛辣刺激食物 。
咖啡真的能提神吗
咖啡提神醒脑的效果虽然好,但也不宜多喝 。
咖啡喝多了会引起睡眠障碍、心律不齐、偏头痛等不适症状 。咖啡因中毒的剂量是10克,相当于50杯咖啡的量,所以只要不喝过多咖啡,是不会有不良反应的 。
喝咖啡有什么好处
1、一日三杯咖啡可预防胆结石 。对于含咖啡因的咖啡,能刺激胆囊收缩,并减少胆汁内容易形成胆结石的胆固醇,最新美国哈佛大学研究人员发现,每天喝两到三杯咖啡的男性,得胆结石的机率低于40% 。
2、常喝咖啡可防止放射线伤害 。放射线伤害尤其是电器的辐射已成为目前较突出的一种污染 。
3、咖啡的保健医疗功能 。咖啡具有抗氧化及护心、强筋骨、利腰膝、开胃促食、消脂消积、利窍除湿、活血化淤、息风止痉等作用 。