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补血滋阴
桑葚入肝、肾经 ， 具有补血滋阴等功效 ， 对于肝肾阴血不足引起的面色苍白、皮肤干燥、毛发枯萎、失眠多梦、健忘心悸、月经不调等症具有一定的辅助治疗作用 。
【桑葚对女性的好处 桑葚的服用方法】
护眼明目
中医认为肝主目 ， 肝血不足会对视物造成一定的影响 ， 而桑葚入肝经 ， 具有补肝血的作用 ， 可以有助于明目、缓解眼睛疲劳、干涩等不适 。
美容养颜
桑葚中含有丰富的维生素C、胡萝卜素、氨基酸、花青素等成分 ， 可以营养肌肤 ， 使皮肤白嫩有光泽 ， 另外 ， 还有助于抑制人体的氧化反应 ， 清除自由基 ， 延缓肌肤衰老 ， 防止皱纹的产生 。
保护血管
桑葚中含有脂肪酸 ， 主要是有亚油酸、硬脂酸以及油酸组成 ， 这类成分具有分解脂肪、降低血脂 ， 防止血管硬化等作用 ， 可以帮助保护血管 ， 减少血管方面的疾病的发生 。

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