文章插图
忌喝大量冰凉的饮料
温度相差太大会强烈刺激胃肠道，导致突发性挛缩 。
忌空腹吃香蕉
香蕉中除了含有助眠的钾，还含有大量的镁元素，若空腹食用，会使血液中的含镁量骤然升高，而镁是影响心脏功能的敏感元素之一 。
忌空腹吃菠萝
菠萝里含有强酵素，空腹吃会伤胃，其营养成分必须在吃完饭后才能更好地被吸收 。
小提示：清晨也不要空腹喝醋或吃蒜 。空腹喝醋会导致胃酸过多而伤胃;而蒜素会对胃粘膜、肠壁造成刺激，引起胃痉挛 。
清晨养胃汤
材料：红枣50克，带蚕蛹的蚕茧20个，适量白糖 。
做法：
1.将洗净的红枣，和蚕茧一起入锅，加800克水 。
2.煮沸后改用小火慢煎15分钟 。
3.滤汁入大碗，加入白糖调味即成.
【早上空腹不能吃什么东西 早上起床空腹吃什么好】 功效：汤甜味美，养胃健脾，润肺生津 。

• 胃不好怎么调理 9种保护肠胃的美食
• 杨梅吃不完怎么保存 7种保存杨梅的方法
• 靠谱的赚钱方法？28种可靠的赚钱方式，通往成功不再困难！
• 小龙虾可以先杀了过几天烧能不能这样做呢
• 方法3：直肠按摩 方法1：靠座抱腿
• 孔子闻韶乐余音绕梁，三月不知肉味
• 速不台在欧洲屠杀被西方人称「野战之王」
• 杜充决黄河，为什么不能得到原谅和肯定
• 伊春空难机长经验不足，弃机而逃被判三年背后真正原因
• 一般人进不去的世界七大神秘禁区