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大枣
大枣性温、味甘 ， 具有补虚益气、养血安神、健脾和胃等功效 ， 常吃红枣能让人面色红润 ， 促进人体造血 ， 经常用红枣煮粥或者煲汤养生效果是非常好的 。
【宫寒吃什么比较好 7种温暖子宫的食物】
当归
当归自古来说是女性的养生圣品 。它能补血活血、调经止痛、润肠通便 ， 常用来治疗痛经、月经不调等等 ， 当归切成薄片 ， 用5克煮水当茶饮 ， 或是在煲鸡汤时加些进去 ， 可以改善宫寒 ， 温煦子宫 。
桂圆
桂圆补心脾 ， 益气血 ， 健脾胃 ， 养肌肉 ， 是一种滋养效果极好的食物 ， 可每日嚼食30克 ， 或是蒸熟每日食食用 ， 可以治体弱 ， 宁心神 。
桑葚
桑葚中一种含铁丰富的水果 ， 有“补血果”的称号 ， 建议宫寒的女性可以经常用桑葚干煮粥吃 ， 补血、养颜、乌发 ， 孕妇忌用 。

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