女人常吃这2物，比敷面膜效果好! _女人

1月5日，女人常吃这2物，比敷面膜效果好!
女性过了三十岁，女性的皮肤质量和人的气质都会逐渐开始走起“下坡路” ，从前精致细滑的皮肤会逐渐变得干枯，红润的面色也会慢慢变得蜡黄，一眼看起来比自己的实际年龄是老了不少，所以面对这样的状况，很多女性都会想要保养自己的皮肤。像这两种天然的食物，不想老太快的女人就可以常吃，润肤抗氧化，效果比敷面膜好!
红石榴
第一种能帮助女性朋友们养护肌肤的天然食物就是红石榴，红石榴相信很多朋友们也都买来吃过，酸酸甜甜的口感也是女性朋友们心头的最爱，所以喜欢这样酸甜口感的朋友们，这红石榴就是你养护皮肤最好的选择了。红石榴中含有比较丰富的石榴多酚和花青素，这些营养素有着很好的抗氧化性，同时红石榴中的维生素C含量也很丰富，这些营养物质都能够有效地清除人体中的自由基，促进细胞的新陈代谢，同时使细胞排出毒素，这样有利于细胞的活性，就能起到不错的润肤效果。

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【女人常吃这2物，比敷面膜效果好!】胡萝卜
第二种适合想要保养的女性常吃的食物就是胡萝卜，胡萝卜相信大家在超市或者菜市场都见过，是我们日常生活中很常见的一种蔬果。胡萝卜虽然见得多，但是也不代表它的营养不丰富，胡萝卜中含有很多的胡萝卜素，这种物质也是一种天然的“抗氧化剂” ，女性朋友们常吃，就可以延缓细胞的老化，同时胡萝卜中的营养素还可以激发细胞的活性，促进代谢，这样细胞排泄出了废弃物，皮肤看起来自然也就光滑水润了。

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女性朋友们想要保养好自己，在日常的生活中也要多多注意，每天都要保证充足的睡眠时间，饮食要清淡少油，同时适量的运动也是不可少的。养成了这样良好的生活习惯，相信令人羡慕的好皮肤和好气质，也就离你不远了!