灰枣的功效与作用 灰枣的食用方式


灰枣的功效与作用 灰枣的食用方式

文章插图
美容作用
灰枣会令面色红润,因具有养颜补血的作用 。如果经常用灰枣煮粥或者煲汤,能够促进人体造血,可有效预防贫血,使肌肤越来越红润 。
美白祛斑
灰枣中含有丰富的维生素C 和环-磷酸腺苷,能够促进肌肤细胞的代谢,防止黑色素沉着,让肌肤越来越洁白细滑,达到美白肌肤、祛斑的美容护肤功效 。
延缓衰老
灰枣能够养血安神、滋补脾胃,如果年老体弱的人群经常食用,能增强体质、延缓衰老;若是上班族食用,能增强食欲、缓解紧张情绪;如果晚上泡一杯灰枣茶,可有效治疗失眠 。
补气养血
【灰枣的功效与作用 灰枣的食用方式】 灰枣味甘性温、脾胃经,有补中益气,养血安神,缓和药性的功能 。现代药理研究发现,灰枣能使血中含氧量增强、滋养全身细胞,是一种药效缓和的强壮剂 。