文章插图
雪梨
白色入肺，故白色食物都对肺有保养功效 。雪梨水份大，性略寒，可以生津润燥、清热化痰 。
银耳
同为白色食物，银耳性更温润，比雪梨更适合体寒或肠胃不好的人，同时又有益气清肠的作用 。银耳具有很好的清理肺部垃圾的作用，对于提高免疫力，滋阴润燥有好处 。
莲藕
【吸烟吃什么可以清肺 日常吃哪些食物可清肺】 熟莲藕可以补心生血，健胃开脾，滋养强壮，莲藕汤利小便，清热润肺 。
山药
含一种多糖蛋白质的混合物“粘蛋白”，对人体具有特殊的保健作用，补脾养胃、补肺益肾 。山药可以补充淀粉和蛋白质以及微量元素，对于清肺有好处，还可以有健脾胃的作用 。
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