文章插图
苦瓜
苦瓜含有一种具有明显抗癌功效的活性蛋白质，能够激发体内免疫系统防御功能，增加免疫细胞活性，清除体内有害物质 。
地瓜
地瓜所含的纤维质松软易消化，可促进肠胃蠕动，有助排便 。最棒的吃法是烤地瓜，而且连皮一起烤、一起吃掉，味道爽口甜美 。
洋葱
洋葱能促进肠胃蠕动，加强消化能力，且含有丰富的硫，和蛋白质结合的情形最好，对肝脏特别有益，因此有助于排毒 。煮一锅以洋葱为主的蔬菜汤，加入绿花椰菜、胡萝卜、芹菜等多种高纤水果蔬菜，能分解体内积累的毒素，有助排便 。
薏仁
【夏天吃什么排毒最好 最有效的7种食物】 薏仁可促进体内血液循环、水分代谢，发挥利尿消肿的效果，有助于改善水肿型肥胖 。薏仁水是不错的排毒方法，直接将薏仁用开水煮烂后，按个人口味添加少许的糖，是肌肤美白的天然保养品 。

• 电池寿命4%指的是什么
• 嗓子痛吃什么好 夏天嗓子疼可以吃这些食物
• 什么牌子沐浴露好用香味持久，十款斩男香水沐浴露推荐
• 龟苓膏有什么作用 龟苓膏是什么做成的
• 吃剩的柿子核怎么种成盆栽
• 什么中药煲汤比较合适 5种中药煲汤食谱推荐
• 酸氧水的作用和用途是什么
• 大学退学是什么原因导致的（大学自动退学原因
• 新鲜虫草怎么吃 干虫草有哪些食用方法
• 工作范围有哪些 日本人牛郎是什么意思