黄豆有什么功效 常吃黄豆的15大养生功效


黄豆有什么功效 常吃黄豆的15大养生功效

文章插图
减轻女性更年期综合征症状
大豆异黄酮是一种结构与雌激素相似,具有雌激素活性的植物性雌激素,延迟女性细胞衰老、使皮肤保持弹性、养颜、减少骨丢失,促进骨生成、降血脂等 。
防止血管硬化
【黄豆有什么功效 常吃黄豆的15大养生功效】 防止血管硬化,预防心血管疾病,保护心脏,大豆中的卵磷脂还具有防止肝脏内积存过多脂肪的作用,从而有效地防治因肥胖而引起的脂肪肝 。
让头脑聪明
在平时适量多吃黄豆,还能有效达到预防老年痴呆的功效 。而且在黄豆中还含有一种叫甾醇的物质,它能有效的增加神经机能,从而促进其活力的功效 。
降糖降脂
豆中含有一种抑制胰酶的物质,对糖尿病有治疗作用 。黄豆所含的皂甙有明显的降血脂作用,同时,可抑制体重增加 。