孩子近视了怎么办？轻度近视恢复的方法，这个

【孩子近视了怎么办？轻度近视恢复的方法，这个】1、多做户外运动，给孩子的眼睛“补钙”
保护眼睛，从运动开始。一方面，锻炼增强体质可以促进眼球和眼视力的发育；钙有助于“强化”眼球的巩膜，预防近视或减缓近视的生长；多晒太阳也能分泌多巴胺，有利于眼球发育。
2、为儿童创建屈光发育文件
一般来说，后天性近视主要是由于学习和近距离工作造成的。只要及时预警和治疗，大部分程度是可以控制的。但是一旦高度近视，很多近视并发症就会随之而来。屈光发育文件就是这样一种定期监测视力的工具。它每六个月更新一次。不仅能预警近视的发生，及早预防，还能完整记录眼部发育参数，由眼科医生进行专业评估。为儿童近视矫正方案提供参考。

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3、户外活动——恢复视力的重要一步
首都医科大学附属北京同仁医院王宁利教授发现，对于尚未近视的儿童，充足的户外活动可以有效预防近视；对于已经近视的孩子，户外活动对保护很有用。
但是，如果我们想要科学地恢复视力，我们仍然需要使用眼科医生分享的科研成果。这是清华大学的一项科研成果。能有效降低眼压，防止巩膜因内压变薄，从而减缓和控制眼轴的延伸，有效控制近视加深。长期使用视力可以恢复。
?4、均匀，无闪烁

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照明至关重要。如果在一个房间里学习，房间里应该有灯和一个高亮的聚光灯，并且灯光的光线需要均匀且无闪烁。在学校，国家对教室照明也有要求，要求光线（在没有阳光的情况下）要均匀地覆盖每个角落

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儿童近视不能独善其身。应采取早发现早治疗。应采用科学方法治疗。注意要多吃西兰花、胡萝卜、橙子等对孩子眼睛有好处的食物，尽量少吃甜食。
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