杨梅吃多了会上火吗吃杨梅上火了怎么办

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杨梅吃多了会上火吗
杨梅吃多了有可能会上火。
1、杨梅性温，一般正常食用的话不会出现上火的情况，但是本身食用过多，杨梅的性味会影响体质的情况，同时大量的碳水化合物还会增加脾胃的滋腻性，使得上火的情况出现。
2、然后食用者体质燥热或者是搭配食用了一些性热的食物的话，也有可能会出现上火的情况，因此杨梅吃多了有可能上火。
吃多了杨梅上火怎么办
立即停止吃多了杨梅出现上火的情况，需要立即停止继续食用杨梅，以免因为杨梅的性味导致更加上火的情况出现。
喝降火茶上火之后喝一些具有降火作用的凉茶也是可以很快缓解不适的，比如说荷叶茶、桑叶茶、菊花茶、金银花茶等。
吃寒凉的食物性味寒凉的食物可以缓解身体的燥热之气，适合在吃多了杨梅之后出现上火的情况之后食用，可以很快的缓解上火的情况。
吃降火药若是上火症状比较严重，身体十分不适，可以食用一些具有降火作用的西药或中成药，降火效果很好。
看医生若是出现了严重的身体不适或者是采取上述方式都没有作用的话，需要及时去看医生，以免出现严重身体不适的情况。
吃多少杨梅不会上火
一般食用8粒左右的杨梅不会出现上火的情况。
虽然杨梅性温，含有大量的碳水化合物，食用会增加体质的燥热情况，同时加重脾胃的滋腻性，但是正常人群食用8粒是不会出现上火的情况，有些体质特殊的人群需要控制在2到4粒。
怎么吃杨梅不容易上火
1、控制食用量。杨梅食用过多是有上火的可能的，因此食用杨梅的时候需要控制食用量，不能一次性食用过多。
2、搭配一些性凉的食物一起食用。杨梅性温会加重身体的燥热之气，因此需要和一些性味寒凉的食物一起食用，这样食用才不容易上火。
3、不和性热的食物一起食用。有些人吃杨梅的时候还会和榴莲、狗肉、羊肉、韭菜、韭黄、辛香料一起食用，会加重身体的燥热之气，对健康不利。
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