6分钟平板支撑、100个仰卧起坐、100个呼啦圈、1000个正反跳绳……这是79岁的邹家明每天早上的必修课 。因为这份坚持，她瘦了十多斤，很少生病 。14年来，她只用了7页病历 。“没有人永远不会变老，重要的是如何完成变老的过程 。”
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