文章插图
葡萄柚
高量维生素C，不仅可以使身体有抵抗力，还可以抗压 。最重要的是，在制造多巴胺、正肾上腺素时，维生素C是重要成分之一 。
深水鱼
鱼油中的Omega-3脂肪酸有常用的抗忧郁药如碳酸锂的类似作用 。
香蕉
含有一种被称为生物碱的物质，可振奋精神和提高信心 。减少忧郁 。
蜂胶
【免疫力降低的原因 吃什么提高免疫力】 蜂胶能提高人体巨噬细胞吞噬病毒、细菌的能力 。
- 14天日常健康监测可以上班吗 14天的健康监测是居家隔离吗
- 次密切接触者需要隔离多久 次密接触者的家人需要隔离吗
- 什么情况下需要居家隔离14天 居家隔离14天的具体要求
- 带星号的行程码回家要隔离吗 带星号的绿色行程码是什么意思
- 菠萝蜜哪些部位可以吃 菠萝蜜里面的丝可以吃吗
- 腰果的皮可以吃吗 大部分人都吃错了
- 大蒜哪些人不能吃 生吃大蒜的简单做法
- 吃腰果能补肾吗 真的是吃啥补啥吗
- 两个手机卡的行程码会同步吗
- 农村开什么门市赚钱（比较有前途能赚钱的项目