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羊肉
天冷的时候，就会想到浓郁扑鼻的一碗羊肉汤，羊肉性味甘温，开胃健脾、御寒祛湿含人体所必需的营养成分，具有暖中补肾虚、开胃健脾、御寒去湿的功效明显 。
狗肉
【脾胃虚寒吃什么食物 这8种记得要多吃】 狗肉，性温味甘改善脾胃虚寒，改善脾胃虚寒之症疾 。常吃狗肉，对于脚冷、腰痛、体质虚弱者有良好的保暖御寒作用 。
鲢鱼
常吃鲢鱼，可缓解胃部疼痛，常用于脾胃虚弱的治疗 。尤其适用于胃寒疼痛或由消化不良引起的慢性胃炎 。带鱼，有效针对脾胃虚肉，大家比较常见 。其实也可以常吃带鱼，对脾胃虚弱、消化不良尤为适宜 。
虾米
虾米滋阴健脾、通肠血脉，非常适合冬季肾虚所致的畏寒的人食用 。因为它富含蛋白质、碳水化合物、脂肪及钙、磷、铁等成分，具有补肾壮阳、滋阴健胃、通畅血脉之功效 。

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