口腔有异味吃什么 吃什么调理去口臭


口腔有异味吃什么 吃什么调理去口臭

文章插图
草莓
草莓是典型的浆果 , 维生素C含量尤其丰富 , 酸甜可口 , 果香浓郁 。食用草莓对口腔内溃疡及牙龈疾病有较好的缓解作用 , 还能帮助消化 , 美白牙齿 , 清新口气 。
火龙果
火龙果含有丰富的维生素、膳食纤维、花青素等营养物质 , 这些成分不但能促进肠胃蠕动帮助消化 , 还能帮助排泄人体代谢物及有害物质 , 从而预防体内废弃物堆积产生口臭 。
苹果
苹果中丰富的果胶和抗氧化成分能够帮助人体清洁肠道 , 有效缩短有害代谢物及废气的排出时间 , 避免体内毒素堆积导致口气不洁症状 。
酸奶
【口腔有异味吃什么 吃什么调理去口臭】 酸奶是以纯牛奶发酵而成 , 不但保留了牛奶的全部营养 , 乳酸菌在发酵过程中还产生了多种维生素 。有研究表明 , 每天喝酸奶可以降低口腔中导致口腔异味的硫化氢含量 , 同时还能抑制口腔中有害菌的产生 , 减少牙床疾病或牙菌斑的发生 。