新生儿便秘怎么办，这几个办法解决便秘！

我的宝宝便秘一个多月了。今天，我什至不能大便，我几乎哭了。婆婆看着不自在，用手推了推宝宝，最后还是拉了过来。每天看起来都很难。即使吃水果蔬菜和益生菌，你还是没有好转，这么累？
想问一下，有什么好的办法可以解决宝宝便秘的问题吗？

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宝宝便秘
婴儿便秘有时会让新手妈妈非常头疼。
首先，让我告诉你一个关于婴儿便秘的小窍门：
如果宝宝没有因便秘而出现流血或腹痛，妈妈们不必太担心。
什么叫便秘？
新生儿不能大便有两种情况，
1、宝宝正在救肚子
2、婴儿便秘
许多妈妈感到困惑。宝宝其实是在救肚子，却误以为宝宝便秘了。
省胃≠便秘
这里有一个小方法可以判断您的宝宝是否腹胀或便秘。
判断宝宝是否便秘，不是根据宝宝排便的间隔时间，而是根据宝宝大便干结和排便费劲。
1、有时宝宝一周不排便，但宝宝排便不痛，大便也不干。
2、如果你的宝宝排便非常困难，而且大便又硬又干，那么你的宝宝就是便秘了。
新生儿为什么会便秘？
新生儿便秘一般有五种原因，可以仔细检查：
1、喂食不当
1、如果是母乳喂养，宝宝便秘的原因很可能是母乳喂养的妈妈吃太多辛辣刺激的食物；
2、如果是配方奶喂养的方式，宝宝便秘的原因很可能是冲煮的配方太浓了。
此时宝宝出现便秘，一般是宝宝的食物结构不合理造成的。
比如，宝宝多吃细粮（白米饭、面条），多吃肉，少吃蔬菜水果，少喝水。
2、宝宝肠道菌群失调
以上主要是1岁以下宝宝便秘的原因。如果1-3岁的宝宝还有便秘，就要考虑宝宝肠道菌群是否平衡。主要有两个原因：
1、良好的肠道菌群环境尚未建立
2、抗生素等破坏肠道菌群平衡的治疗引起的疾病。
因此，在很多便秘的情况下，主要原因是肠道内缺乏有益菌。
3、窒息
也有可能是宝宝拉着大便，宝宝便秘了。

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当婴儿的便便留在结肠中时，水分会被结肠吸收，停留的时间越长，吸收的越多。
干燥的便便会在宝宝排便时引起疼痛，从而形成导致便秘行为的恶性循环。
4、补钙过多
很多妈妈担心宝宝缺钙，会给宝宝额外补钙，但过多的钙不仅增加了身体的负担，还会与肠道内的脂肪结合形成钙皂，导致便秘.
5、运动太少
宝宝少量运动会导致肠蠕动减少，导致便秘。
缓解宝宝便秘的小窍门
当我们知道宝宝便秘的原因后，就需要知道如何缓解或解决宝宝便秘的现象了。
1、调整宝宝的饮食
正确的喂养方式
建议哺乳妈妈饮食清淡，肉类不要吃太多，不要吃辛辣油腻的食物；同时，保证大便通畅；
一般来说，只要哺乳妈妈调整饮食，宝宝的大便就会好转。
1、喝配方奶的宝宝一定要严格遵守配方说明；
2、此外，还要考虑宝宝因配方奶粉不耐受引起的便秘是否要及时更换。
2、添加高膳食纤维的食物
1、用小米、糙米、燕麦、芝麻代替部分精制白米粉，宝宝可以做成泥；
2、给宝宝一些高纤维蔬菜、细菌和藻类，如豌豆、西兰花、蘑菇等；
【新生儿便秘怎么办，这几个办法解决便秘！】选择一些高纤维的水果给宝宝吃，比如梨汁、西梅汁、火龙果等，可以通便。饮用前最好用水1:1稀释。