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1、润肠通便：生菜和黄瓜富含膳食纤维和水分 。喝一点生菜和黄瓜汁，可以加速肠道的蠕动，润肠通便，所以非常适合便秘的人食用 。缓解便秘，改善大便干燥等 。
2、美容养颜：生菜黄瓜汁含有丰富的维生素，尤其是维生素C，而维生素C具有很好的抗氧化作用，所以经常喝一点生菜黄瓜汁可以让皮肤越来越好 。以美容美颜的作用 。
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【生菜黄瓜汁有什么作用生菜黄瓜汁有哪些作用呢】3、去热降火：生菜和黄瓜都是凉性食物，有一定的降火作用，所以很适合上火的人，也很适合夏天食用 。
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