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小孩上火时什么原因
1、饮食因素 食物的搭配不当,食用过多的脂肪类、精粮食物,造成体内的能量过剩,或者食用辛辣刺激性食物,强热性食物食用过多等都会引起上火 。
2、睡眠不足 经常性熬夜,导致机体内的代谢出现紊乱,阴阳失调,引起上火 。
3、营养不良 过度的减肥,绝食,或者疾病引起的营养素吸收障碍等造成机体营养不良,对维生素C和维生素B相对缺乏,容易上火 。
4、环境原因【小孩上火流鼻血吃什么好 水果蔬菜一样不能少】 环境温度过高,外热内感形成上火 。
小孩上火流鼻血吃什么
1、荸荠 荸荠其性微寒,果汁丰富,凡热病后余热未净的心烦口渴、口舌生疮、便干尿黄等宝宝都非常适宜食用 。
2、红枣 经常流鼻血势必会造成身体虚弱、血液流失严重,而枣子素有补血养气的功能,因此如果是经常流鼻血的患者不妨多食用红枣,既可补充你流失的血液,还可补气养颜 。
3、莴笋 莴笋性微寒质地脆嫩、水分多,功效特点为清热、顺气、化痰 。适合肺胃有热的宝宝食用 。
4、芹菜 芹菜性寒凉,能去肝火解肺胃郁热,容易“上火”的宝宝常食有益 。
5、莲藕 《本草经疏》记载,“藕生者甘寒,能凉血止血、除热清胃,主消散淤血、吐血、口鼻出血、产后血闷,治金疮伤折及止热渴、霍乱、烦闷、解酒等;熟者甘温,能健脾开胃、益血补心、主补五脏、实下焦、消食、止泻、生肌,久服令人心欢止怒 。”
6、黑芝麻 黑芝麻性味甘、平,具有滋养肝肾、养血润燥的作用 。现代医学研究表明,黑芝麻含蛋白质、脂肪、维生素E、维生素B1、B2、多种氨基酸及钙、磷、铁等微量元素,有延缓衰老的作用 。黑芝麻中的铁可预防贫血,维生素E能促进血液循环,从而提高免疫力 。
7、甘蔗 中医认为,甘蔗味甘性寒,入肺、脾、胃经;具有清热、生津、润燥止渴、止咳化痰的功效,可治大便燥结、反胃欲呕、心烦口渴 。甘蔗还含有多量的铁、钙、磷、锰、锌等人体必需的微量元素,其中铁的含量特别多,居水果之首,故甘蔗素有“补血果”的美称 。喝甘蔗汁可以除去内脏燥热,促进排尿 。
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