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乳酸菌饮料≠酸奶
超市酸奶货架上的品种，是不是经常让你眼花缭乱，不知道选哪个好？这里只需要你记住一点：要买“酸奶”，而不是“乳酸菌”！简单地说，前者是奶，后者是饮料 。
保质期越短越好
一些上班族都喜欢周末去超市囤货，买酸奶的时候，也是尽量选择保质期长的，其实奶制品保质期越短越好 。可以这么理解，保质期越长的东西，各种添加剂防腐剂越多 。
原味的最好
原味或老酸奶里的添加剂含量，会比果味儿的少 。同理，不管吃什么，都是原汁原味的好 。
酸奶最好饭后喝
【酸奶买什么样的好 买酸奶要注意什么】 这样才有助于消化，空腹喝酸奶容易伤胃，想单独靠喝酸奶减肥的姑娘们，一定要注意 。
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