文章插图
西红柿
大家知道西红柿内含有丰富的维生素，它可以抑制皮肤黑色素的生成，可以让已经附着在脸上的黑色素减轻或者慢慢变淡甚至消失，从而达到祛斑的效果 。
带谷皮类食物
随着体内过氧化物质逐渐增多，极易诱发黑色素沉淀 。谷皮类食物中的维生素E，能有效抑制过氧化脂质产生，从而起到干扰黑色素沉淀的作用 。
蜂蜜
蜂蜜中的营养成分很厚实，长期吃蜂蜜的人体内抗氧化物的水平会有很大的提高，学会下肢静脉曲张 。去斑 。可以使皮肤白嫩光滑，巧用 。面容红润，还能补血 。
牛奶
【吃什么祛斑最有效最快 五种祛斑食物吃起来】 牛奶有改善皮肤细胞活性，延缓皮肤衰老，增强皮肤张力，刺激皮肤新陈代谢、保持皮肤润泽细嫩的作用 。

• 铁人精神是什么？“铁人精神”是什么？
• 我们都不是神的孩子 你凭什么上北大原文
• 冬天感冒吃什么好的快 吃这个比感冒药还管用
• 冬天吃什么减肥最有效 最刮油的减肥食物
• 冬季去火吃什么 冬季干燥想去火这些食物少不了
• 常喝酸奶有什么好处 看完赶紧买一打
• 成语：不寒而栗是什么意思？
• 冬天吃什么水果减肥最快 每周吃不同颜色的水果
• 抓小精灵的游戏叫什么，小精灵的手机游戏三天
• 周三见是什么意思（关于周三见事件相关消息以