保养乳房的食物 这6种你吃了吗


保养乳房的食物 这6种你吃了吗

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木瓜
木瓜是我国民间首选的丰胸食品,维生素A含量极其丰富,而缺乏维生素A会妨碍雌激素合成 。中医认为木瓜味甘性平,能消食健胃、滋补催乳,对消化不良者也具有食疗作用 。
木瓜可配牛奶食用,也可以用来制作菜肴或粥食 。红枣是调节内分泌、补血养颜的传统食品;红枣配上莲子,还有调经益气、滋补身体的作用 。
牛奶
牛奶中富含乳清蛋白和钙,这两种物质都有利于提高新陈代谢,促进腹部脂肪燃烧 。此外牛奶含有较多的B族维生素,而维生素B是体内合成雌激素不可缺少的成分,有利于胸部丰满 。燕麦含有的维生素E可促使卵巢发育和完善,有利于雌激素分泌,进而能够刺激乳房发育 。
山药
山药是中医推崇的补虚佳品,富含黏蛋白,具有健脾益肾、补精益气的作用;山药最富营养的成分存在于它的黏液中,所含的甘露聚糖是一种能溶解于水的半纤维素,吸水后能膨胀80—100倍,容易产生饱腹感,因此不少女性也把它看作一流的“减肥食品” 。山药中的优质蛋白,山药粉与优酪乳一起放入杯中搅拌均匀一起饮用有很好的丰胸效果 。
橙子
【保养乳房的食物 这6种你吃了吗】 橙子富含维生素C,能有效防止胸部变形,让乳房更加坚挺,能有效预防胸部下垂或外扩现象 。要想快速丰胸,最佳的吃法是橙子酒酿 。酒酿也是丰胸良物,将两者结合丰胸效果加倍 。将橙子瓣的皮剥离,只要橙肉 。烧水加酒酿,再开放入橙肉搅拌即可 。