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孕妇可不可以吃山竹
可以吃 。
【孕妇可不可以吃山竹 孕妇吃山竹注意什么】 山竹含有叶酸、脂肪、蛋白质等对孕妇身体有益的物质 ， 应该说从水果中汲取营养成分是十分安全健康的 ， 孕妇可以通过食用山竹来滋养身体 ， 而且山竹丰富的营养能够有助于孕妇及胎儿健康 。但是 ， 并非所有的孕妇都适宜品味山竹 ， 孕妇要根据自身体质谨慎食用 。对于体质过硬的准妈妈们来说 ， 完全可以放心食用山竹 ， 但也要注意每日食用的量以不超过3个为宜 。
孕妇吃山竹注意什么
虽说孕妈可以吃山竹 ， 但孕妈们要千万注意 ， 山竹中糖分较高 ， 因此妊娠高血压和妊娠糖尿病患者请勿食用 。山竹中含有较高钾质 ， 患有肾病和心脏病的孕妈妈要少吃 ， 山竹性寒凉 ， 因此体质虚寒的人要少吃 。另外 ， 山竹富含纤维素 ， 过多食用会引起便秘 ， 这点孕妈妈不能忽视 。另外 ， 山竹功效虽多 ， 也是有饮食宜忌的 。山竹不能够喝及其西瓜、豆浆、啤酒、白菜、芥菜、苦瓜、冬瓜荷叶汤等寒凉食物同吃 ， 假如怀孕妈妈担心山竹的寒凉对身体有伤 ， 能够煮着吃或是做菜 ， 水果也能够入菜的 。
山竹什么时候吃好吃
山竹味道最佳的时候果皮呈紫色 ， 轻轻按压表面会有轻微凹陷 。尽量不要选质地太硬的山竹 ， 这样的果实通常都已经熟过头了 。山竹特别容易变质 ， 放在室温条件下仅可保鲜2~3天 ， 放入冰箱则可以保鲜1周 。

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