文章插图
萝卜
长于顺气健胃 ， 对气郁上火生痰有清热消痰作用 。青萝卜最佳 ， 红萝卜次之 。最好生吃 ， 对胃有病的人可将其做成萝卜汤喝 。不过注意胡萝卜和水萝卜不要一起吃 。
青菜
能通利肠胃 ， 无论气滞腹胀或食滞腹胀者皆宜 。青菜含丰富的维生素和食物纤维 ， 能刺激胃肠的蠕动 ， 通利二便 ， 帮助消化 ， 消除腹部胀满不适 。
山楂
可顺气止痛、化食消积 ， 适于气裹食造成的胸腹胀满疼痛 ， 对于生气导致的心动过速、心律不齐也有疗效 。
鲫鱼
【胃胀气吃什么食物好 胃胀气食疗方】 鲫鱼药用价值极高 ， 其性味甘、平、温 ， 入胃、肾 ， 具有和中补虚、除湿利水、补虚羸、温胃进食、补中生气之功效 。

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