文章插图
粳米粥
粳米50克,葡萄干10克,以适量清水先煮粳米至九成熟,加入葡萄干,共同炖煮至稀烂即可 。
百合粥
百合、莲子、薏米各适量,同煮粥,加冰糖或白糖调味食用 。
栗子煲粥
栗子肉20～30克,大米100克,同煮,加白糖或油盐调味食用 。
荔枝淮山莲子粥
【养胃食疗食谱 胃不好你要注意这些】 干荔枝肉50克,淮山药、莲子各10克(捣碎),煮软,加大米100克,共煮粥,食用 。
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