脾胃虚弱怎么调理？脾胃虚寒怎么调理最快最有效( 二 ) _脾胃虚寒

③干姜蜜糯米饮品
干姜、糯米、蜂蜜。干姜和糯米洗净，磨成细粉，放入锅中，加适量水，煮30分钟。以上午和下午为例。具有温胃补虚、止吐散寒之功效。
④姜奶饮料

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新鲜的姜，新鲜的牛奶。将鲜姜洗净，去皮，切成细丝，放入容器中，加水捣烂取汁，加入牛奶，小火煮沸。以上午和下午为例。它有温中脾胃的作用。
⑤ 肚皮汤

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将牛肚或五花肉洗干净后，加水煮3分钟，捞起，倒出原汤，再加入清水煮至七熟。然后捞起，晾干至手不烫手，切丝，放入大碗中，放入鲜姜三片和适量味精，将第二次熬肚的汤汁倒入没有饱肚的肚碗，入筐蒸45分钟，热腾腾。
3.修脚
足部按摩是一种常用的保健方法，穴位按摩对治疗胃病也很有效。
(1）太阳神经丛
此穴位于足底底部，第二、三趾掌骨关节下方，有一凹陷处，可用手摸。按摩是从下到上进行的。
(2）胃
它位于双脚大脚趾下第一髁的凹陷处。左右脚的按摩方向略有不同。左脚要从外向内按摩，右脚要从内向外按摩。
(3）肾上腺
在太阳神经丛下方的最深处，用手指可以感觉到一个小小的凹陷。肾上腺位于脚底最深的凹陷处。这个反射区更难找到。按摩以一触一放的方式进行。
(4）胰腺
胰腺的反射区位于脚底内侧，胃下方。当你用手触摸它时，你可以感觉到一些微凸的颗粒。左脚按摩和右脚按摩是有区别的，左脚是由外向内按压，右脚是由内向外按压。
(5）十二指肠
十二指肠反射区位于足底内侧，胰腺反射区下方，膀胱反射区上方。当您用手触摸它时，您会感到沮丧。同理，按摩法是左脚由外向内压，右脚由外压。由内向外按压。
(6）肝胆
肝胆的位置在足底半部以上，第三、四脚趾掌骨关节以下。当你用手触摸它时，你会感觉到一种长时间的压抑。这是胆囊反射区。按摩肝胆反射区时，应由下往上按压。
（7）胸腔淋巴腺
胸腔淋巴腺是淋巴的主开关，位于脚背大脚趾和第二脚趾之间的凹陷处。按摩时，从脚外侧向脚后跟推。
(8）上身淋巴腺
上身淋巴腺位于双脚脚背内侧，踝关节上方。当你用手触摸它们时，也会有一种压抑的感觉。按摩时，应由外向内按摩。
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