女性吃坚果有什么好处 坚果吃多了有什么影响( 二 )


板栗吃多细菌增多 糖炒板栗要少吃,因为板栗外面裹一层糖的话,是很容易粘有细菌的,糖炒板栗吃得越多,吃进去的细菌就越多 。板栗也很容易变质,吃之前一定要看清楚了,发霉的板栗是有毒的 。
多开心果引起肥胖 开心果里面脂肪的含量是非常丰富的,如果吃多了,会使得血脂增多,引起肥胖,或者造成高血脂 。