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蜂蜜水用冷水还是热水
【蜂蜜水用冷水还是热水 蜂蜜水每天喝多少合适】 蜂蜜水既可以用冷水泡也可以用热水泡，看喝蜂蜜水的目的 。
蜂蜜水中的主要成分是碳水化合物，因此只需要蜂蜜水的甜味的话，用冷水或者热水泡都可以，想吸收一些蜂蜜的酶类的话，就需要用冷水冲泡蜂蜜了 。
用冷水泡蜂蜜有什么好处
润肠通便 蜂蜜性平，韩寒又丰富的果胶类成分，具有滋润肠道的作用，同时用冷水冲泡的话有一定的凉性，因此润肠通便的效果最好 。
营养价值高 蜂蜜中有一些不耐热的活性酶类和维生素，因此用冷水泡蜂蜜的话活性物质和维生素保存在完好，因此营养价值更高 。
用热水泡蜂蜜有什么好处
杀菌 蜂蜜中可能会含有一些细菌，用热水冲泡蜂蜜的话可以杀灭蜂蜜中的细菌 。
防止腹泻的出现 热水冲蜂蜜的话，蜂蜜润肠通便的作用会降低，一些脾胃虚寒的人群食用蜂蜜也不会出现拉肚子的情况了 。
蜂蜜怎样泡营养价值最高
1、将适量的40到60摄氏度的温水倒在杯子中 。
2、将要吃的蜂蜜倒入杯子中，边搅拌边倒 。
3、搅拌均匀之后就可以食用了 。

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