经常喝蜂蜜水，身体会发生5个意想不到的好收获！ _蜂蜜

什么是蜂蜜？
蜂蜜昆虫蜂蜜是由蜜蜂从开花植物的花朵中采集的花蜜在蜂巢中酿造的。蜂蜜是一种具有甜味的天然食品。其中所含的单糖不经消化即可被人体吸收。对妇女、儿童，尤其是老人有很好的保健作用。那么蜂蜜对健康有什么好处呢？
1、促进睡眠
【经常喝蜂蜜水，身体会发生5个意想不到的好收获！】蜂蜜是一种镇静剂，作用于全身。它可以缓解神经紧张。失眠症患者每天睡前口服1汤匙蜂蜜（加1杯温开水），有助于尽快入睡。

文章插图
2、肝脏保护
蜂蜜能促进肝细胞的再生，对脂肪肝的形成有一定的抑制作用。
3、润肺止咳
蜂蜜具有消炎、祛痰、润肺、止咳的作用，枇杷蜂蜜的止咳作用最好。
4、美容除皱

文章插图
蜂蜜+水：蜂蜜中含有大量可被人体吸收的含氧酸、酶、激素、维生素和糖类，具有滋养护肤的功效。用蜂蜜和2-3倍水稀释后，每天涂抹，使皮肤光滑柔嫩。
5、蜂蜜可以治疗中度皮肤损伤
特别是烧伤，当蜂蜜用作皮肤伤口敷料时，细菌不会生长。
如何辨别真假蜂蜜：蜂蜜有蜂蜜味，糖有糖味。纯蜂蜜味甘微酸，口感柔软细腻。假蜂蜜的蜂蜜味清淡，余味淡而短。
郑重声明：本文版权归原作者所有，转载文章仅出于传播更多信息之目的。如果作者信息标注有误，请尽快联系我们修改或删除，谢谢。