3.多吃天然食物 避免吃含有人工添加物的食品，多吃新鲜蔬果 。油煎、油炸或是辛辣类的食物较易造成荨麻疹加重或者复发 。
4.这些食物需禁食 使血液污浊的食物,皆会使荨麻疹恶化 。像不新鲜虾、蟹、蟑鱼、蚵鱼贝类,或者竹笋、糯米、巧克力、咖啡、香辛料、砂糖等,在出疹时皆应禁止食用 。

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