文章插图
阳虚质生姜羊肉汤
生姜、羊肉都是性温的食材，非常适合脾胃、手足不温的阳虚质 。平时煲汤可以加入当归，更能补气养血 。
阴虚质香菇大骨汤
猪骨猪肉可滋阴润燥，加入香菇提鲜增香 。平素口渴口干的阴虚质用大骨汤涮菜，汤和菜都会比较滋润 。平素煲汤可加入土茯苓，固土健脾 。
气虚质陈皮牛肉汤
气虚质平时不宜大量使用陈皮，但炖牛肉汤时可以放四五片陈皮帮助理气、消化 。牛肉是补气佳品，脾胃虚弱的气虚质可以炖就一点，软烂好消化 。如果煲汤的话可以加入山楂、番茄、胡萝卜、洋葱等 。
痰湿质生姜萝卜大骨汤
【火锅养生锅底 火锅也要健康吃】 这里的萝卜一定要买白萝卜、青萝卜，祛痰 。加两片生姜避免汤太凉，大骨滋润 。痰湿质火锅多吃菜，少吃肉，沾点肉汤就好 。

• 西洋参怎么吃好 怎么吃提高养生效果
• 食疗养生食谱 稳血压降血糖祛老年斑
• 冬天适合喝什么汤养生 十款不宜错过的养生汤
• 秋季养生知识？四大秋季养生保健知识
• 秋季泡什么喝什么可养生 一杯就管用，人人必备
• 开火锅店需要多少钱？火锅店投资大概多少钱
• 冬季养生吃什么好 多吃这些东西
• 如何刮痧？如何自己给自己刮痧
• 女性美容养生喝什么茶 千万不要错过这些茶
• 哺乳期可以吃火锅吗 爱吃火锅的妈妈必看