胳膊吹空调后抬不起来了 是什么原因?要怎么办?


胳膊吹空调后抬不起来了 是什么原因?要怎么办?

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胳膊吹空调后抬不起来了是什么原因
胳膊吹空调后抬不起来了,多考虑是急性肩周炎,在中医考虑是“筋痹症”的范畴,是因机体的防御功能减低,再吹空调,受到风寒湿的侵袭后,局部寒湿阻络而出现的症状 。患者还可能会有上肢或脖子酸痛、活动乏力的情况 。
【胳膊吹空调后抬不起来了 是什么原因?要怎么办?】
胳膊吹空调后抬不起来了要怎么办
1.热敷 受凉后胳膊抬不起来,是因为寒气入侵引起的,使用热水袋或者炒热的粗盐袋进行热敷,持续热敷30分钟左右,可以起到促进血液循环的作用,缓解胳膊不适的作用 。
2.拔罐 拔罐能够疏通经络、调整气血,因此受凉后肩膀抬不起来,还可以进行拔罐缓解 。主要拔罐的部位在肩前、三角肌部位,一次5-10分钟 。
3.艾灸 艾灸吹空调后抬不起来的胳膊,能够祛除寒气、疏通经络,做法为:
选取肩髃穴、肩贞穴、天宗穴,选准穴位后,点燃药用艾条,在每个穴位上各悬灸10分钟,以穴位上皮肤潮红色为度 。
注意:使用时要注意力集中,艾火与皮肤的距离,以受灸者能忍受的最大热度为佳 。注意不可灼伤皮肤 。
4.按摩 胳膊吹空调后抬不起来了,可以在家人的帮助下,按摩肩颈及胳膊,帮助活动,一般情况胳膊会慢慢感觉舒服,能够动了 。如果没有缓解,建议及时就医 。
5.外用膏药 在吹空调后胳膊酸痛难耐,还可以选用一些具有活血祛瘀、通经络的膏药敷贴,缓解不适 。
夏季吹空调要注意什么
1.不宜对着吹 夏天空调时一定要注意不要将空调风对着吹,不然容易造成皮肤外表温度急速下降,毛孔快速收缩,导致身体内热不能很好的散发,容易受寒,就感到胸闷,恶心,关节痛,周身酸软等症状 。
2.温度不宜过低 夏天吹空调时温度不宜过低,以免冻感冒了 。建议将空调怎读调为24度,室内温度保持在27度左右,感觉凉爽但又不是很冷为宜 。
3.注意通风换气 夏天长期待在空调房内,由于空气不流通,呼吸浑浊的空气,一些免疫力较差的人很容易生病,因此建议空调房每隔3-4小时就开窗通风换气,每次换气半小时,避免空气不流通 。
4.避免着凉 夏天在室内吹空调,可以带一件薄外套,觉得凉的时候可以披在肩膀上或者盖在腿上,避免着凉 。夜间吹空调也要改好被子 。
长期吹空调还可能有这些危害
1.感冒 人体肌肤接触的最佳温度是26℃,但很多人都习惯于把空调的温度开的很低,这样一来我们的毛细血管会收缩,汗腺孔打不开,抵抗病能力下降,导致感冒 。
2.风湿病 很多人都觉得在炎热的夏日,能够进入一个室内约20℃的环境,是一件很爽的事情,但你知道吗?我们自身的适应能力本没有那么强,如果从一个炎热的环境突然进入一个寒冷的环境会让我们“寒邪致痹”,严重的还会导致风湿病 。
3.干眼症 研究表明,如果我们长期待在空调房里,空调吹出来的冷气,会让我们泪液快速蒸发,而长期的泪液的减少会直接导致干眼症的发生 。
4.咽喉炎 我们都知道,开空调需要把房间里的门窗都关好,但长期在这种环境下生活,会让房间里的病毒和细菌大量的繁殖和生长,因为房间里的空气的不流通,很容易诱发咽喉炎 。
5.血压升高 突然从一个炎热的环境进入一个寒冷的环境会让我们的血压升高,这种现象叫做“冷加压”,而“冷加压”的症状也非常明显,就是会让我们的血压在短时间里升高约20~30毫米汞柱 。