文章插图
充分休息
消除水肿最好的方法莫过于静养，研究表明，人在静养时心脏、肝脏、肾脏等负担会减少，水肿自然会减轻或消失 。
注意保暖
浮肿，即水分积存 。为了消除浮肿，必须保证血液循环畅通、气息顺畅 。为了做到这两点，除了安心精养外，还要注意保暖 。
穿着合适的衣服
穿着紧身的衣服会导致你的血液循环不畅，从而引发身体浮肿 。因此，孕妈咪在怀孕期间尽量避免穿着过紧的衣服 。
食用低盐餐
【孕妇脚肿怎么办 7个方法教你缓解】 怀孕后身体调节盐分、水分的机能下降，因此在日常生活中要尽量控制盐分的摄取，每日摄取量在10g以下 。
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