冬天喝什么小米粥 8款宝宝们进补粥


冬天喝什么小米粥 8款宝宝们进补粥

文章插图
小米南瓜粥
适合8个月以上宝宝
原料:小米150克、南瓜300克
做法:南瓜去皮切丁,小米淘洗干净,放入电饭煲浸泡1小时后,熬煮至软烂即可 。
小米山药粥
适合1岁以上宝宝
原料:山药45克、小米50克、白糖
做法:
1、把山药洗净削皮,切成小块;小米用水洗净 。
2、锅中加1000ml水烧开,放入小米煮5分钟,放入山药一起煮,大火煮5分钟,小火煮15分钟,放入适量白糖调匀即可食用 。
小米红枣粥
适合1岁以上宝宝
原料:小米30克、枣10颗
做法:
1. 小米洗净沥干水分;红枣洗净去核 。
2. 小米,放入平底锅,用小火炒至干爽,并飘出香味即好 。
3. 炒好的小米倒入砂锅,放入去核的红枣,倒入足量冷水,大火煮开,转小火熬至浓稠成粥即可 。
小米红糖粥
适合3岁以上宝宝
原料:小米150克、小枣10颗、花生仁、瓜子仁、红糖10克
做法:
1. 小米淘洗干净,放入汤锅中用清水浸泡30分钟左右;红枣洗净,去核,红枣肉切碎备用 。
【冬天喝什么小米粥 8款宝宝们进补粥】 2. 取汤锅,注入适量清水,烧开后放入小米,转小火慢慢熬煮,待小米粒粒开花时放入红枣碎,搅拌均匀后继续熬煮,待红枣肉软烂后放入红糖,花生碎拌匀,再熬煮几分钟即可 。