蜂蜜的功效和作用 跟它一起喝手脚不凉


蜂蜜的功效和作用 跟它一起喝手脚不凉

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蜂蜜的五种吃法
1、恢复疲劳,尤其是熬夜后
在所有的天然食品中,大脑神经元所需要的能量在蜂蜜中含量最高 。蜂蜜中的果糖、葡萄糖可以很快被身体吸收利用,改善血液的营养状况 。
用法:中午一杯蜂蜜水 。
2、消除大餐后的积食
【蜂蜜的功效和作用 跟它一起喝手脚不凉】 蜂蜜可以促使胃酸正常分泌,还有增强肠蠕动的作用,能显著缩短排便时间 。
用法:每天早晚空腹服蜂蜜25克 。
3、润肺
蜂蜜有消炎、祛痰、润肺、止咳的功效,枇杷蜜的止咳作用最好 。
用法:雪梨一个,切薄片拌蜂蜜吃,每日数次 。
4、解酒
蜂蜜成分中含有一种大多数水果没有的果糖,它可以促进酒精的分解吸收,因此有利于快速醒酒,并解除饮酒后的头痛感 。
用法:饮酒前吃50克蜂蜜或几块涂蜂蜜的饼干面包,酒后饮蜂蜜水 。
5、让兴奋的神经安眠
蜂蜜中的葡萄糖、维生素、镁、磷、钙可以调节神经系统功能,缓解神经紧张,促进睡眠 。而且蜂蜜没有其它药物所具有的压抑、疲惫、分神等副作用 。苹果蜜的镇静功能最为突出 。
用法:每晚睡前一匙蜂蜜 。
蜂蜜的三种用法: 蜂蜜含有的大量能被人体吸收的氨基酸、酶、激素、维生素及糖类,有滋补护肤的美容作用 。用蜂蜜加2—3倍水稀释后,每日敷面,可使皮肤光洁、细嫩 。
1、蜂蜜+醋(细腻光泽)
蜂蜜和醋各1-2汤匙,温开水冲服,每日2-3次,按时服用 。长期坚持,能使粗糙的皮肤变得细嫩润泽 。
2、蜂蜜+鸡蛋+橄榄油(美白提亮)
蜂蜜100克,鸡蛋一个搅和,慢慢加入少许橄榄油或麻油,再放2-3滴香水,彻底拌匀后放在冰箱中保存 。使用时,将此混合剂涂在面部(眼睛、鼻子、嘴除外),10分钟后用温水洗去,每月做两次(多做效果更佳),能使颜面细嫩,青春焕发 。
3、蜂蜜+甘油+水+面粉(祛斑抗皱)
蜂蜜1份、甘油1份、水3份、面粉1份,混合均匀制成敷面膏,敷于面上20分钟后,用清水洗去,此法适用于普通干燥性衰萎皮肤,对清除脸部黑斑及暗疮特别有效 。
蜂蜜配姜 蜂蜜是一种营养丰富的食品 。蜂蜜中的果糖和葡萄糖容易被人体吸收 。蜂蜜配生姜的妙处,他能治小孩的大小支气管炎.小儿百日咳等多种病症 。
一、蜂蜜姜汤做法:
1.约十克的姜磨成糊状 。
2.把姜糊放入玻璃杯里 。
3.注入滚烫的热开水 。
4.加入一匙蜂蜜,拌匀后饮用 。
5.男女老少都适合饮用 。
连续喝两个月
1.身体变温暖,手脚冰冷的体质明显改善 。
2.体重可减轻约十公斤 。
3.皮肤变得细嫩 。
4.去掉多余赘肉,腰围变细 。
5.坚持饮用生姜蜂蜜水一年以上,脸部和手背等处的老年斑就会明显改善,或消失,或程度不同地缩小,或颜色变浅,而且不会有继续生长的迹象 。