牙龈肿痛喝什么汤最好 这几种汤帮你缓解牙龈肿痛


牙龈肿痛喝什么汤最好 这几种汤帮你缓解牙龈肿痛

文章插图
牙龈肿痛喝什么汤最好
1.荸荠木耳汤 材料: 荸荠100 克,黑木耳20 克 。
做法: 将黑木耳充分泡发,并撕成小朵备用 。将清洗干净的荸荠削掉外皮,切成薄片备用 。再把准备好的原料放入锅内,大火煮沸后转小火,15 分钟即可 。可以根据个人口味调味,甜咸皆 可 。
功效: 清胃润肠,对于阴虚胃热有明显的改善作用 。
2.冰糖银耳羹【牙龈肿痛喝什么汤最好 这几种汤帮你缓解牙龈肿痛】 材料: 银耳(千)10 克,冰糖适量 。
做法: 将银耳泡发,去掉根部和杂质,用手撕成小朵 。放入炖盅内,加入适量清水,大火煮沸后,转小火,炖至银耳黏稠即可 。根据个人口味,调入适量的冰糖 。
功效: 养阴润燥 。
3.丝瓜鲜姜汤 材料:丝瓜500克,鲜姜100 克 。
做法:将鲜丝瓜洗净,切段,鲜姜洗净,切片 。两味加水共煎煮3小时,日饮2次,治牙龈肿痛、口千鼻涸、鼻黏膜出血(即流鼻血) 。
牙龈出血推荐食物
1.苦瓜 苦瓜能泄去心中烦热,排除体内毒素,有清热泻火,凉血解毒的功效,对于上火导致的牙龈肿痛效果很好 。
2.马齿苋 马齿苋含有丰富的二羟乙胺、苹果酸、葡萄糖、钙、磷、铁以及维生素E、胡萝卜素、维生素B、维生素C等营养物质,有清热解毒,凉血的作用,可用于缓解牙龈肿痛 。
3.莲藕 莲藕性寒,有清热凉血,滋阴润燥作用,可用来治疗热性病症,对于缓解牙龈肿痛有一定的效果 。
牙龈出血推荐食疗方
1.莴笋拌兔肉 材料:莴笋150克,免肉300克,葱末、蒜末、盐各适量,辣椒油少许 。
做法:莴笋去皮,洗净,切丝; 兔肉用清水浸泡去血水,洗净,煮熟,撕成丝 。取大碗,放人莴笋丝和兔肉丝,加葱末、蒜末、盐、辣椒油拌匀即可 。
功效:能清热泻火,适用于胃火亢盛所致的牙龈肿痛 。
2.酒煮黑豆 材料:黑豆、黄酒各适量 。
做法:以黄酒煮黑豆至稍烂,取其汁漱口多次 。
功效:可以消肿止痛,治热盛引起的牙痛、牙龈肿痛 。
小贴士
牙龈肿痛一般都是上火引起的,所以平时的饮食作息很重要,尽量以清淡饮食为主,少吃辛辣刺激食物,减少熬夜,增加运动,都能帮助减少牙龈肿痛的发生,也可以帮助治疗牙龈肿痛 。