9、素食早餐三明治
材料:吐司4片、生菜2片、芝士2片、酸黄瓜1条、鸡蛋1个、番茄酱、千岛酱、水 。
做法:鸡蛋洗净放入锅中,倒入水,大火煮沸,转中火煮8分钟,取出自然冷却 。腌黄瓜切片,生菜洗净沥干,煮熟的鸡蛋切成薄片 。将吐司放入面包机,按下开关,待其自动弹出后取出,将吐司的四个面切掉,铺上一层千岛酱 。然后铺上一层番茄酱,一片生菜,一块奶酪,一层鸡蛋片 。然后加一层腌黄瓜片 。最后,加一层吐司 。用牙签固定后,斜切三明治 。
10、迷你水果三明治
材料:吐司4片、猕猴桃1个、草莓酱1汤匙、果酱1汤匙 。
修剪吐司片的硬边 。取1片吐司片,抹上草莓酱,盖上吐司片 。将猕猴桃片放在吐司片上 。再盖上1片吐司片,在吐司片上涂上菠萝酱 。
11、孩子不爱吃怎么办:常见的原因是食物的烹调方式不好吃,或者食物的种类不好吃 。尽量选择孩子喜欢的食物和他喜欢的烹调方法,这样可以明显改善不爱吃的习惯 。但是,需要均衡和多样化的饮食 。其次,要警惕普通感冒或缺乏微量元素引起的疾病,要注意原发病的治疗 。
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