水果美容？哪些水果可以美容 _水果

也许你还在美容领域，也许你花了很多时间在保养自己的皮肤，也许你正在寻找让自己更年轻的方法，其实我们生活中可以多吃水果。因此，里面有多种营养成分可以让你的皮肤更加细腻，那么哪些水果可以起到美容养颜的作用呢？以下几种水果会让你拥有美丽的容颜，一起来看看吧。
1.西红柿
【水果美容？哪些水果可以美容】樱桃番茄既是蔬菜又是水果。它们富含纤维素和有机酸，有助于促进消化和缓解便秘。而且西红柿还含有较多的维生素C和烟酸，保证每天一颗，不仅能使脸色红润有光泽，还能抗衰老，永葆青春。维生素含量是普通西红柿的八倍，可以提高我们的防晒功能，增强身体抵抗力，延缓身体衰老。
2、草莓
粉红佳人春末夏初，是草莓展现优美舞姿的黄金季节。鲜红的草莓上市时，空气中飘浮着一层清新。草莓就像一个温柔的中国女人，不会让人觉得惊艳，但它善良、体贴，具有安神、助眠、消除疲劳、缓解精神压力的奇妙功效；将维生素C和H合二为一，浓缩精华，是“活维生素丸” 。
3、橙色

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VC精灵海员必备单品——橘子，是水果中的VC精灵。它结合了美味和营养。虽有千年历史，但依然有“韵味” 。橘子是严冬中的一抹暖意，能保护人免受严寒干燥空气的伤害，放松紧张的神经，缓解一天的疲劳，美化肌肤。橙子还可以调节酸性体质，是因过度吸烟、酗酒导致身体失调的人的“主治医生” 。

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4.新鲜日期
它富含蛋白质、胡萝卜素、维生素，对我们的身体非常有益。新鲜的枣可以健脾益气，保养皮肤。
5.荔枝
荔枝含有维生素a、b1、c，还有果胶，还有铁、镁等。荔枝能补肾，改善肝功能，加速毒素的排出。是排毒养颜的理想水果。

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6.苹果
低热量水果，被誉为水果皇后。吃苹果的人通常胆固醇含量较低。苹果中含有大量的粗纤维，有助于减肥。
7.柠檬
柠檬含有丰富的柠檬酸和维生素C，具有极好的美容效果，对预防和消除皮肤色素沉着有很大作用，能使皮肤水润白皙。并且还可以预防感冒发烧、止咳化痰、健脾利液等症状。作为冷饮或面膜都有很好的美容效果
在上面的文章中，介绍了几种水果。这些水果在我们的生活中可以适当食用，它们可以起到美容养颜的作用，但是我们的皮肤看起来更水嫩有光泽，所以看看它是美容养颜的好食物。相信大家多吃上面介绍的水果，拥有一张漂亮的脸蛋就不再是我们的梦想了。
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