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备孕期间不能吃腌制食品
腌制食品内含亚硝酸盐、苯丙芘等 ， 对身体很不利 。过敏性体质的人慎食致敏食品 ， 食用可能致敏食物对胎儿的影响尚未引起人们的重视 ， 但事实上 ， 致敏食品很可能会引起流产、早产 ， 导致胎儿畸形等多种恶性后果 。
备孕期间不能吃罐头食品
罐头食品在制作过程中都加入一定量的添加剂 ， 如人工合成色素、香精、防腐剂等 。尽管这些添加剂对健康成人影响不大 ， 但备孕妈妈食入过多则对健康不利 。
另外 ， 罐头食品营养价值并不高 ， 经高温处理后 ， 食物中的维生素和其他营养成分都已受到一定程度的破坏 。
备孕期间不吃或尽量少吃菠菜
菠菜中含有大量草酸 ， 草酸可影响锌、钙的吸收 。而备孕期间应该增加钙 ， 铁的吸收 ， 否则影响胎儿的生长发育 。
备孕期间不能饮酒
【冬季备孕要注意什么 冬季应该如何备孕】 任何微量酒精都可通过胎盘而进入胎儿体内 ， 使得胎儿体内的酒精浓度和母体内酒精浓度一样 ， 影响宝宝的的智商 ， 使宝宝反应迟钝、智力低下等 。

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