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秋天上火流鼻血怎么办
空气越来越干燥 ， 这时 ， 疾病明显增多 ， 表现为便秘、流鼻血、干咳上火、长痘等症状 。专家指出这些都是秋燥的导致的 。大部分人出现的健康状况 ， 与没有一个健康饮食有很大的关系 。
【秋燥吃什么 秋天上火流鼻血怎么办】 芒果西米露 ， 是一种很好的防秋燥流鼻血的食物 。
食材：1000g芒果、50g西米、牛奶一盒
做法：
1、芒果在中间切开 ， 两瓣果肉切花刀 ， 取小块 。
2、锅里放水 ， 烧至沸腾 。
3、将西米放入沸水中 ， 煮至透明 。
4、加入芒果块和牛奶 ， 煮开即可 。

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