吃石榴有什么好处 10月开始吃它,效果竟然这么好!


吃石榴有什么好处 10月开始吃它,效果竟然这么好!

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吃石榴有什么好处
止泻:抑菌收敛 石榴皮有抑菌和收敛功能可酌情用石榴皮15克煎水加适量红糖,分2次在饭前服用;或用石榴皮焙干研末加适量红糖拌匀每日早晨用米汤送服6克能有效地治疗腹泻、痢疾等症,对痢疾杆菌、大肠杆菌有较好的抑制作用 。
止血:促进口腔溃疡愈合 石榴花则有止血功能.用石榴花泡水洗眼还有明目的效果 。治口舌生疮及口腔溃疡,可将酸石榴连子打碎用开水浸泡过滤放冷,每日多次含漱 。对于口臭及咽喉疼痛同样适用 。
养颜:对女性好 石榴中的抗氧化物质能改善肌肤暗沉现象,帮助恢复皮肤的纯净 。石榴中所含的鞣花酸成分,能滋养细胞、紧致肌肤、防止紫外线侵害肌肤,减少肌肤的敏感度,润泽肌肤 。
补血:减轻贫血【吃石榴有什么好处 10月开始吃它,效果竟然这么好!】 贫血的人常会有身体乏困、形寒肢冷、呼吸困难等症状,常吃些石榴可减轻这些症状 。石榴汁中含有丰富的矿物质铁,能够促进血红蛋白的合成,对缺铁性贫血具有很好的辅助治疗的作用;而且石榴中维生素C的含量也很丰富,维生素C能够促进石榴中的铁更好地被人体所吸收 。
补心:保护血管 石榴汁富含多种抗氧化剂,其中的多酚成分能够有效预防血管内皮损伤,有助于减少心血管壁脂肪堆积,阻止动脉粥状硬化的产生,从根本上防御心脏病的发生 。而且,抗氧化剂对肿瘤也有防御作用 。对血栓及高血脂的患者来说,每天喝一杯石榴汁,心脏血流状况可改善三分之一以上 。
补脑:让脑子老得更慢 石榴中含有一种特殊的化学物质,能有效抑制大脑神经胶质细胞发炎 。而大脑神经胶质细胞受到破坏会引发老年痴呆 。纯石榴汁中约含有3.4%的该化学物质 。
如何挑选石榴 要甜就选黄色:市面上最常见石榴分3种颜色,红色、黄色和绿色,一般是黄色的比较甜 。
不要黑斑要饱满:石榴皮如果光滑发亮则说明石榴新鲜,如果表皮有大范围的黑斑则说明已经不新鲜了 。而且石榴的皮应该是很饱满的,如果是松驰发皱了,则说明石榴不新鲜了 。
等大选重的:如果差不多大的石榴,要选择重量大的,里面水分会比较多 。