胃痛怎么缓解 引起胃痛的一般原因


胃痛怎么缓解 引起胃痛的一般原因

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缓解胃痛的偏方
1、陈皮5克,元胡20克,醋适量,以上前两味用醋炒后研末,每次服用1-2克,每日服3次,适用于胃痛 。
2、薤白50-150克,醋50-100克,先将薤白洗净用醋煎煮,不加盐,顿服,也可从小剂量开始,渐渐增加,以痊愈为度 。理气宽中,止痢,止痛,适用于胃气痛不可忍 。
3、生姜30克,红糖适量,先将生姜洗净,切片,用醋浸泡24小时,每服3克加入红糖,沸水冲泡,加盖浸片刻 。代茶频饮,温中,健胃,止呕主治胃脘疼痛,翻胃呕吐,食欲不振 。
按摩快速缓解胃痛
1、揉内关
内关穴位于手腕正中,距离腕横纹约三横指(三个手指并拢的宽度)处,在两筋之间取穴 。用拇指揉按,定位转圈36次,两手交替进行,疼痛发作时可增至200次 。
2、点按足三里
足三里穴位于膝盖边际下三寸(相当于四个手指并拢的宽度),在胫骨和腓骨之间 。以两手拇指端部点按足三里穴,平时36次,痛时可揉200次左右,手法可略重 。
3、揉按腹部
两手交叉,男右手在上,左手在下;女左手在上,右手在下 。以肚脐为中心揉按腹部画太极图,顺时针36圈,逆时针36圈;此法可止痛消胀,增进食欲 。
如何保养预防胃痛
1、定时定量
即每日三餐定时,到了规定时间,不管肚子饿还是不饿 。都应主动进食 。避免过饥或过饱,使胃坚持有规律的活动 。每餐还应坚持食量适度 。
2、温度合适
饮食的温度应以“不烫不凉”为度 。否则,过烫过冷的食物进入胃部之后,都会刺激胃黏膜,久而久之 。易引发胃病 。
饮食习惯不好
【胃痛怎么缓解 引起胃痛的一般原因】 经常暴饮暴食,或者忽饱忽饥,饮食无定时,常会引起消化不良,饮食积滞与肠胃就会引起胃脘部闷胀疼痛不适 。经常过量的进食和饮用刺激性食物和饮料,如浓茶、咖啡、过辣、过酸、过咸或者熏制、腌制、发霉变质的食物,均会引起胃黏膜发炎或者损伤,导致胃痛 。