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吃了石榴可以喝酸奶吗
吃了石榴可以喝酸奶 。
石榴中含有丰富的碳水化合物、维生素、矿物质以及多种生物碱成分 , 酸奶中含有维生素、蛋白质、脂肪、钙、维生素D、维生素E等营养成分 , 这两者之间不会产生不良反应 , 是可以在一起食用的 , 而且酸奶中含有的维生素B2及钙元素也更容易被人体吸收 。
石榴和酸奶可以减肥吗
【石榴和酸奶能一起吃吗】 石榴和酸奶一起吃可以帮助减肥 。
石榴和酸奶都是热量比较低的食物 , 而且酸奶中含有的有益菌还可以促进肠道的蠕动 , 调节肠道功能 , 加快食物的消化吸收 , 帮助肠道内的物质排出 , 具有一定的减肥作用 。
石榴酸奶的做法
1、准备半个石榴 , 将石榴剥成一粒粒的 , 放入杯中 。
2、然后再将原味酸奶倒入杯中 , 搅拌均匀就可以吃了 。
吃石榴的注意事项
1、石榴不适合吃太多 。石榴偏温性 , 吃多了可能会上火 , 正常体质的人群一天的食用量不要超过1个 , 如果是老人、小孩等肠胃比较弱的人吃半个左右即可 。
2、石榴有收敛作用 , 所以感冒、急性炎症、大便秘结者、胃炎、泻痢初起者要慎食 。
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